O feito histórico em Birmingham

O campeonato mundial de levantamento terra reúne alguns dos maiores nomes da modalidade Strongman, onde cada atleta busca superar os limites humanos de força. Björnsson ergueu os 510 kg com firmeza, deixando o público em êxtase. Para muitos especialistas, o levantamento representou não apenas um marco esportivo, mas também um divisor de águas na modalidade. Vale lembrar que, em 2016, o britânico Eddie Hall havia se tornado o primeiro homem a alcançar 500 kg em uma competição oficial, resultado que exigiu tanto esforço que ele chegou a desmaiar após a execução.

Um histórico de superações

Björnsson já havia cravado seu nome nos livros da força em 2020, quando levantou 501 kg fora de competição — um feito que gerou polêmica quanto à legitimidade, mas demonstrou seu potencial extraordinário. Mais recentemente, em junho de 2025, ele atingiu 505 kg na Alemanha, confirmando sua hegemonia. Agora, com 510 kg, ele estabeleceu um recorde inquestionável, provando ser capaz de desafiar até os limites da própria fisiologia humana.

O retorno ao esporte após anos afastado

Após sete anos longe das competições de Strongman, Björnsson retornou aos palcos em 2024, determinado a resgatar sua trajetória esportiva. A volta foi marcada por treinos intensos, foco total e um novo estilo de preparação física. Para ele, este retorno foi essencial para provar que ainda poderia competir em alto nível. “É incrível como pareceu fácil. Sinceramente, acredito que eu poderia levantar 530 kg ou até mais”, afirmou o atleta após bater o recorde.

A dieta de 10 mil calorias diárias

Um dos segredos para o desempenho impressionante de Björnsson está em sua dieta rigorosa e extremamente calórica. Com mais de 2,05 metros de altura e 200 kg de peso corporal, ele consome cerca de 10 mil calorias por dia. Sua alimentação é distribuída em cinco refeições completas, compostas por carnes como filé mignon, bacalhau, fraldinha e salmão, além de ovos, arroz, batatas, espinafre e abobrinha. Frutas como mirtilos, morangos e frutas vermelhas complementam o cardápio, assim como iogurte e manteiga de amêndoa. Essa rotina alimentar é essencial para fornecer a energia necessária aos treinos de altíssima intensidade e sustentar sua massa muscular.

Força que inspira atletas pelo mundo

O impacto do recorde ultrapassa os limites da Islândia e da Inglaterra. No Brasil, por exemplo, o powerlifting e o strongman têm ganhado cada vez mais espaço, com atletas como Bitelo, que vêm popularizando o esporte ao aceitar desafios de força em todo o país. A conquista de Björnsson serve como inspiração para novos competidores e fortalece o crescimento dessas modalidades no cenário internacional.

O futuro dos recordes de força

Com o novo marco de 510 kg, o islandês não pretende parar por aí. Nas redes sociais, ele já brincou com a possibilidade de tentar 530 kg ou até 550 kg em breve, o que poderia abrir uma nova era para o levantamento de peso extremo. Especialistas apontam que, apesar do risco físico, Björnsson reúne não apenas a genética privilegiada, mas também disciplina e estratégia para continuar superando marcas históricas.

Mais do que um recorde esportivo, a conquista simboliza o encontro entre entretenimento e esporte, já que o “Montanha” de Game of Thrones se transformou em ícone tanto no mundo das séries quanto no universo das competições de força. Seu legado, que une atuação e desempenho atlético, continua a se expandir e inspirar fãs em todo o mundo.